2018年10月コラム | 美容室 DPクリエーション | 大阪 堺市 三国ヶ丘・中百舌鳥の美容室

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Anti-Aging 発/育/増/若/食アドバイザー中嶋 聡

Anti-Agingは日本語訳で「抗老化」「抗加齢」私は「時計の針を止める」ではなく「針を戻す」をコンセプトに 美容家(ビューティスト)から発毛家(グローリスト)を目指しています。

あっという間に9月もあと僅かになりました。皆さんも秋モード突入でしょうか?

わたくしは、まだ1人キャンプにチャレンジ出来ずにおります(>_<)

3月から庭掃除を初め、5月から家庭菜園にハマり、今月からジム通いをスタートしました。そして11月にダイビングをして今年は終わり。????!!!!

いやいや、キャンプはどこいったんやー!!!!と、スケジュール調整の難しい秋になりそうです(*^_^*)

私は近所のジムに通っていますが、通っている皆さんはお元気ですね~。

一番多い年代は、60代ですかね。朝とか昼に行くのでそうかと思いますが、メチャメチャ元気!マシーンはもちろん、スタジオでも70代らしき方が、テンポの速いリズムにしっかり合わせている姿には驚かされます。

でもやり始めて思う事は、結構気持ちの良いものですが、身体を鍛え続けるって難しいと思います。健康の為とかよく聞くし、ただ疲れにくくなったとか、お腹周りが小さくなったとか、ひざの痛みが無くなったとか、それだけでは達成してしまえばなんとなくやる気が無くなり、通わなくなりそうな気がします。

続けたいと思える楽しみが大事ですよね。ちなみに私はダイビング中にギックリ腰にならない為と、お客様に気持ちの良いシャンプーをさせて頂く為に続けていけそうです(笑)

幸せな毎日を過ごす為に、良い考えと良い行動を習慣にしたいものですね。

では皆さん、楽しい秋を、そして食欲の秋を元気で過ごしましょう!

By  ナカジ―

2018.10.1
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